バレエボディメンテナンス


バレエ ボディメンテナンス : 約1時間 ¥5,400

バレエ経験のある担当者が、お身体のベース状況を解説しながら今後のバレエライフに向けてのボディメンテナンスを行っていきます。その中で、主に関節の可動域(身体を動かせる範囲)をあげていくことを目指し、施術に当たります。
プロのバレリーナは、お身体のメンテナンスやセルフケアに余念がありません。
したがって、バレエの上達に本気で取り組むなら、自身の身体の扱いについても、プロ同様に大切に扱っていきましょう。
現在、プロの方には舞台前後のメンテナンスとして、趣味でバレエを習っている方にはお身体の左右差やレッスン中の痛みについてのご相談として、当院をご利用頂いています。

 下記に当てはまる方にオススメです。

・舞台前後のボディメンテナンスを行いたい
・レッスン以外での痛みはなく、レッスン中にだけ痛みを生じる
・お身体の左右どちらかが弱い。または、片側だけよくケガをしてしまう。
・柔軟体操をしても、なかなか柔らかくならない。
・舞台本番を控え、レッスン量が増えたことでお身体の疲労がたまっている。
・バレエにむけての身体づくりをどこから行えばいいのかわからない。

施術内容 

・バレエボディチェック
バレエに必要な関節の動き、筋力、骨格、柔軟性等の現況確認。

・骨格調整
骨盤、背骨のズレを調整することで、身体の軸を安定させます。
また、神経反射のアップにもつながります。

・筋膜調整
筋肉を包む膜が柔軟性を低下させている場合に行います。

・ストレッチ
ご自身が脱力して行うストレッチにて、よりお身体を伸ばすことができます。

・腹部調整
腹圧が高くなることで、特に下半身の動きや血流に悪影響を与えている場合、対応していきます。

・頭部調整
頭と顔が硬くなりすぎることで、全身を過度な緊張させている場合、指圧や鍼にて緊張を解いていきます。

・痛みへのアプローチ
個々に対応致しますが、必要な場合には鍼灸を提案させて頂きます。